今日のごはん[20180626]

今朝の体重：73.9kg 22.2% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、メンチカツ、切り干し大根、豚とほうれん草炒め)
夕食(19:30)：オードブル、ビール、白ワイン