今日のごはん[20180604]

今朝の体重：74.2kg 22.2% F

朝食(07:40)：ハムサンド、ベリーヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、ズッキーニ肉巻き炒め、ニンジン炒め、イカ天、ほうれん草ソテー、厚焼き玉子)
夕食(20:30)：小松菜と揚げ炒め、春巻、豚とタマネギ煮物、蒲鉾、わさび漬け、ビール