今日のごはん[20180115]

今朝の体重：79.2kg 24.8% F

朝食(07:30)：パン、牛乳、クリームシチュー、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:30)：のり弁当
夕食(20:40)：おぼろ豆腐、刺身、鳥つくね、薩摩揚げ