今日のごはん[20171017]

今朝の体重：78.7kg 24.0% R

朝食(07:40)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：クラムチャウダー、ポテトサラダサンド
夕食(21:40)：おでん、牛とネギ炒め、鳥ササミサラダ、ビール