今日のごはん[20170928]

今朝の体重：78.0kg 24.0% R

朝食(07:30)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：クラムチャウダー、クルミパン
夕食(21:30)：小アジ焼き、豚生姜焼き、キュウリサラダ、ビール