今日のごはん[20170713]

今朝の体重：79.0kg 23.3% F

朝食(07:40)：ハム玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、夏みかん、コーヒー
昼食(12:20)：豚骨醤油ラーメン
夕食(20:50)：サラダ、イカとニンニクの芽炒め、マッシュポテト、オードブル、ビール