今日のごはん[20160628]

今朝の体重：78.0kg 23.7% R

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒ
昼食(12:20)：炙り鯖ごはん、担々春雨スープ
夕食(21:40)：サラダ、鳥と小松菜炒め、鯖味醂焼き、かぼちゃ、ビール