今日のごはん[20160607]

今朝の体重：79.0kg 24.1% C

朝食(07:30)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、春巻き、ほうれん草胡麻和え、ミートボール)
夕食(21:30)：刺身こんにゃく、わさび塩ビーフサラダ、ポテトサラダ、チキンライス、ビール