今日のごはん[20160126]

今朝の体重：78.6kg 24.0% F

朝食(07:40)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、じゃがいも煮物、厚焼き玉子、ひじき、ポークピカタ)
夕食(21:10)：味噌野菜鍋、刺身、じゃがいも煮物、カキフライ