今日のごはん[20160115]

今朝の体重：78.4kg 24.1% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、里芋とイカの煮物、厚焼き玉子、ほうれん草グラタン、豚炒め)
夕食(19:20)：熟成肉ステーキ(ウチモモ、イチボ、他)、サラダ、ガーリックライス、ビール、赤ワイン、他

夕食は銀座ステーキバル RYOで美味しいお肉をいただきました