今日のごはん[20151112]

今朝の体重：78.0kg 23.9% F

朝食(09:40)：ごはん、豚しょうが焼き、コーヒー
昼食(12;20)：カキとホタテ入りクラムチャウダースープパスタ、コーヒー
夕食(20:20)：ゆでえび、ししゃも、ロールキャベツと鳥のトマトスープ煮、豆腐、ビール