今日のごはん[20150918]

今朝の体重：76.9kg 23.6% R

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、厚焼き玉子、カボチャコロッケ、おからコロッケ)
夕食(21:30)：カニクリームコロッケ、牛カツ、マッシュポテトトマトソースがけ、キュウリ和え物、ビール