今日のごはん[20150305]

今朝の体重：76.2kg 21.9% F

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥炒め、ほうれん草炒め、厚焼き玉子、きんぴら)
夕食(22:00)：棒棒鶏、チジミ、薩摩揚げ、ビール