今日のごはん[20150211]

今朝の体重：75.8kg 22.7% F

朝食(09:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:10)：海苔弁当、春雨スープ
夕食(20:00)：さわら西京焼き、豚肉生姜焼き、ポテトフライ、エビ揚げ、ちくわ磯部揚げ、ビール、酎ハイ、他