今日のごはん[20260925]

今朝の体重：76.6kg 21.9% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:10)：サラダ、キーマカレー、ナン、クリームパイ