今日のごはん[20260904]

今朝の体重：75.6kg 21.6% R 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、シャインマスカット、コーヒー
昼食(12:40)：穴子丼定食
夕食(19:20)：サラダ、焼売、ポークリブ、オニオンリング、ナポリタン、炒飯、麻婆豆腐、他、ビールジョッキ2杯、ハイボールジョッキ2杯、日本酒グラス1杯、ビール350ml