今日のごはん[20260902]

今朝の体重：76.0kg 21.2% C 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:50)：切り干し大根サラダ、春雨サラダ、鳥トマト煮、冷奴