今日のごはん[20260830]

今朝の体重：75.4kg 20.8% C 36.9℃

朝食(09:30)：パン、コーヒー
昼食(14:40)：黒マー油ラーメン
夕食(19:00)：サラダ、刺身盛り合わせ、焼肉、焼き野菜、チョリソー、ビール1050ml、赤ワイン350ml、日本酒半合