今日のごはん[20260826]

今朝の体重：76.1kg 20.8% F 36.0℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、スイカ、バウムクーヘン、コーヒー
昼食(11:30)：ロースカツ定食
夕食(19:20)：オードブル、ビール750ml、白ワイングラス2杯、赤ワイングラス1杯