今日のごはん[20260824]

今朝の体重：76.2kg 21.6% F 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム、パン、スイカ、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、お好み焼き、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:20)：もずく、鯖味醂焼き、牛コロッケ、豚炒め、レタス、チーズ揚げ、ミニクロワッサン、ビール350ml、日本酒1合