今日のごはん[20260822]

今朝の体重：75.8kg 20.8% FC 36.4℃

朝食(08:20)：パン、スイーツ、コーヒー
昼食(12:20)：和風スパゲッティ、チョコモナカジャンボ
夕食(19:30)：もずく、サラダ、寿司、蓮根と牛蒡甘辛揚げ、ししゃも焼き、チーズ揚げ、ビール700ml、日本酒3合