今日のごはん[20260803]

今朝の体重：75.9kg 21.5% C 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、桃、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、つくね、ほうれん草ソテー、コロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:20)：もずく、餃子、つくね、水茄子、そら豆とカニカマ天ぷら、たこ焼き