今日のごはん[20260730]

今朝の体重：75.6kg 21.6% F 36.3℃

朝食(08:00)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:50)：天ざるそば、白玉抹茶ゼリー
夕食(19:20)：フレンチフライ、鳥唐マリネ、マグロ漬け、プルコギ、鰻蒲焼き、ごはん