今日のごはん[20260706]

今朝の体重：76.8kg 21.7% C 36.0℃

朝食(07:40)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:50)：チキンガーリック焼き弁当、チョコパフェ
夕食(20:40)：もずく、鰹タタキ、サラダ、鳥レバー、牛蒡甘辛揚げ、コロッケ、ビール350ml、日本酒1合