今日のごはん[20260619]

今朝の体重：76.3kg 21.8% F 36.4℃

朝食(07:40)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:40)：海苔弁当
夕食(19:50)：サラダ、ざるうどんと鰻ひつまぶし、ローストビーフ、きびなごフライ、ビール350ml