今日のごはん[20260523]

今朝の体重：75.7kg 21.0% C 36.6℃

朝食(07:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：焼肉ビビンバ丼
夕食(18:10)：惣菜アソート、茄子煮浸し、鳥塩焼き、牛ロース握り、ビール700ml、日本酒2合