今日のごはん[20260220]

今朝の体重：75.7kg 21.6% C 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、スコーン、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、アジフライ、イカフライ、厚焼き玉子)、玉子スープ
夕食(21:40)：豚汁、稲荷寿司、ポテトツナサラダ、スナップエンドウ、ミニトマト、玉ねぎフライ、ささみフライ、ビール700ml