今日のごはん[20260126]

今朝の体重：75.0kg 21.8% C 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ウインナー、蓮根肉はさみ焼き、ほうれん草ソテー)、味噌汁
夕食(20:30)：もずく、キムチ鍋