今日のごはん[20251226]

今朝の体重：75.9kg 21.6% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(18:40)：付き出し、焼鳥、ポテトフライ、唐揚げ、刺身、炒飯、ビール2杯、芋焼酎お湯割り3杯、海老せん、日本酒1合