今日のごはん[20251216]

今朝の体重：75.1kg 21.6% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草胡麻和え、豚炒め)、味噌汁
夕食(18:40)：カレーコース、ビール3杯、赤ワイン、白ワイン、チャイ