今日のごはん[20251210]

今朝の体重：75.6kg 21.7% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草和え物、豚炒め)、味噌汁
夕食(20:00)：もずく、豚キムチ鍋、締めうどん