今日のごはん[20251125]

今朝の体重：76.6kg 21.6% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆乳、トースト、豆腐、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老しんじょう、ほうれん草和え物、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:30)：もずく、ポークソテー、アジ南蛮漬け、つみれ汁、ブロッコリー、イカリング、ビール350ml