今日のごはん[20251117]

今朝の体重：76.3kg 22.0% F 36.1℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、海老しんじょう、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:00)：もずく、蕪とツナのサラダ、蓮根きんぴら、ハンバーグ、大根煮物、ビール350ml、ウイスキー50ml