今日のごはん[20251017]

今朝の体重：76.3kg 22.4% F 36.0℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、鳥タルタル一口カツ、ほうれん草ソテー、牛炒め)、味噌汁
夕食(19:20)：豚と白菜のミルフィーユ鍋、締めラーメン、ビール700ml、アイス、日本酒1合