今日のごはん[20251009]

今朝の体重：77.0kg 22.6% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、カレーコロッケ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(21:30)：タコライス、かぼちゃ煮物、スープカレー、鶏と牛蒡の旨煮