今日のごはん[20250814]

今朝の体重：76.0kg 22.6% C 36.3℃

朝食(09:30)：豆腐、パン、とうもろこし、コーヒー、ミントチョコアイス
昼食(13:00)：おにぎり、がんもバー
夕食(18:00)：生ハムサラダ、鶏ソテーとハンバーグ、ライス、ビール350ml、ハイボール1杯