今日のごはん[20250724]

今朝の体重：75.5kg 21.5% F 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、ブロッコリー玉子和え、牛炒め)、味噌汁
間食(19:40)：プロテインバー
夕食(22:40)：もずく、ササミサラダ、里芋煮物、ひじき煮物、牛炒め、コロッケ