今日のごはん[20250602]

今朝の体重：75.3kg 21.6% F 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、シフォンケーキ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、肉巻きポテト、ほうれん草ソテー､鳥スパイス炒め)、味噌汁
夕食(20:30)：とり天、冷やし担々うどん、ビール350ml、日本酒1合