今日のごはん[20250418]

今朝の体重：74.8kg 21.2% F 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、いちご、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草ソテー、ウインナー炒め)、味噌汁
夕食(19:30)：サラダ、ハッシュドポテト、ガーリックライス、ほうれん草和え物、ひじき煮物、マカロニとベーコン、オマールビスク、ビール700ml、日本酒2合