今日のごはん[20241106]

今朝の体重：75.4kg 21.9% C 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚炒め、ハラス焼き、ひじき煮物、蓮根胡麻和え、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:50)：ちゃんこ鍋、素麺、ビール350ml、ウイスキー30ml