今日のごはん[20241009]

今朝の体重：76.4kg 22.0% R 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、チーズケーキ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老カツ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(20:10)：もずく、サラダ、ウインナー、豚テキ、蒟蒻と薩摩揚げと人参とかんもの煮物、ビール350ml、ウイスキー30ml