今日のごはん[20231107]

今朝の体重：76.6kg 22.0% R 36.4℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:10)：味噌汁、炒飯、豚と茄子の味噌炒め、サラダ、しらす佃煮、ビール、ウイスキー