今日のごはん[20221103]

今朝の体重：75.6kg 22.4% F 36.1℃

朝食(10:30)：メロンバタートースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(14:00)：チャンポン
夕食(20:20)：もずく、マグロ漬け、鳥唐、鴨サラダ、ワッパ飯、ビール、日本酒