今日のごはん[20221020]

今朝の体重：75.5kg 23.5% F 36.4℃

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：ツナと大根おろしの和風スパゲティ、おからサラダ、シャインマスカット大福
夕食(20:20)：もずく、ペッパーランチ