今日のごはん[20220713]

今朝の体重：74.0kg 22.3% C 36.5℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:50)：開きしまホッケ定食
夕食(19:40)：海鮮各種、生ラムジンギスカン、筋子おにぎり、ビール、日本酒