今日のごはん[20211204]

今朝の体重：76.3kg 22.9% F 36.5℃

朝食(07:40)：パン、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：鴨出汁そば
夕食(20:50)：ナッツ、サワー、三種サラダ、根菜類煮物、オクラとニンニクの芽和え物、巻き寿司、もずく、メンチカツ、日本酒