今日のごはん[20211021]

今朝の体重：74.0kg 20.9% F 36.7℃

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ハムサラダ、ハッシュドポテト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥炒め、ハムサラダ、ハッシュドポテト、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：豚と白菜のミルフィーユ鍋、コールスローサラダ、巾着、アボカド、サワー、日本酒