今日のごはん[20210419]

今朝の体重：75.3kg 22.6% F 36.2℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥カレー炒め)、味噌汁
夕食(20:50)：高野豆腐と人参と揚げの煮物、茄子生姜炒め、刺身こんにゃく、鳥唐、ミニトマト、サワー