今日のごはん[20201222]

今朝の体重：75.7kg 23.3% C 36.2℃

朝食(08:20)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:30)：エビグラタン、ワンタンスープ
夕食(19:40)：豚と白菜ミルフィーユ鍋、ひじき煮物、大根煮物、カリフラワーとツナのガーリック炒め、サワー