今日のごはん[20201125]

今朝の体重：76.2kg 23.6% R 36.6℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、エビグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:00)：すき焼き、牛蒡甘辛揚げ、サワー